복부지방 다이어트에 좋은 음식 / 뱃살 빼는 2가지 운동법
안녕하세요. 휴일인 어제 무사히 잘 보내셨나요? 어제도 역시 비가 많이 내려 비 피해 신고가 많이 접수 되었다고 합니다;; 올해는 정말 장마 피해가 심각한것 같네요;; 언제쯤 이 지긋지긋한 장마가 끝날지??? 내일까지 전국 곳곳에 또 비가 온다고 하니 각별히 주의 하시기 바랍니다;; 오늘은 복부지방에 좋은 음식과 뱃살 빼는 2가지 운동법에 대해서 말씀드리려고 합니다. 나이를 먹을 수록 팔다리는 얇아지고 배가 나와 고민인 분들이 정말 많으신데요... 저도 마찬가지로 배가 점점 나와서 고민이 많답니다;;😭 젊을때는 활동량이 늘거나 잠을 잘 못자면 금방 빠지던 뱃살이 운동을 많이 해도 빼기가 여간 어렵지 않네요.🤣 그래서 고민끝에 복부지방 다이어트에 좋은 음식과 운동법을 모아서 따라해보고 있습니다.ㅎ 복부지방..
건강상식
2023. 7. 24. 12:17
