수족냉증에 좋은 음식 알아볼께요~
오늘은 생활에 불편함을 줄 수 있는 만성 수족냉증에 좋은 효과를 볼 수 있는 음식들에 대해서 알아보겠습니다. 수족냉증의 원인 수족냉증은 아직까지 정확한 원인은 밝혀지지않고 있습니다. 일반적으로 날씨가 추워지면서 교감신경이 예민해져 이로 인해 말초신경이 수축돼 혈관 순환이 제대로 되지 않으면서 혈액공급이 줄어서 심장과 가장 멀리 떨어져 있는 손과 발부터 체온이 낮아져 냉기와 저림 증상을 느끼게 된다고 합니다. 수족냉증에 좋은 음식 1) 양파 양파는 따뜻한 성질을 가지고 있는 채소로 우리나라 음식에 다양하게 쓰이고 있는 식재료 입니다. 수분이 전체의 90%를 차지하지만 단백질, 탄수화물, 비타민 c, 칼슘, 인, 철 등 다양한 영양소가 함유되어 있습니다. 양파에 들어있는 알리신은 신경안정제 역할을 해 불면증..
건강상식
2022. 6. 13. 22:56
